Malo je grupa namirnica koje su, od početka kultivacije od strane čovjeka, imale tako veliki uticaj, kako na promjenu i kvalitet načina njegovog života, tako i na promjenu navika u ishrani koje će kasnije rezultirati boljim sveopštim zdravljem organizma. Zato danas žitarice predstavljaju neizostavni dio svakog našeg dana, a u blog tekstu koji slijedi upoznajemo

Kada se uzme u obzir činjenica da je kafa, odmah poslije vode i čaja, najrasprostranjeniji napitak u svijetu, ne treba da čudi to da je njeno ispijanje postalo sinonim, kako za druženje i priču, tako i za odmor i opuštanje.  Kako bi uživanje bilo potpuno, potrebno je da nađemo vrstu kafe koja najbolje odgovara našem

Postoje rituali bez kojih je teško zamisliti početak svakog uspješnog dana. Jedan od njih je svakako i ispijanje kafe. Šoljica ovog toplog napitka nam pomaže da se razbudimo i da na miru isplaniramo sve naredne korake za koje, zahvaljujući kafi, uvijek imamo dovoljno energije. Svako od nas ima ima omiljeni način pripreme ovog jedinstvenog napitka,

Malo je riječi u našem jeziku od kojih se tako brzo ogladni kao što je to slučaj sa burekom! Zato je upravo on jedna od onih namirnica oko koje se svi rado okupe srećni i složni da malo koji ukus može da bude toliko voljen među velikim brojem ljudi bez obzira na godine i navike

BOGATSTVO SORTI JABUKE Kako na svijetu postoji nekoliko hiljada sorti jabuke, jako je teško opredjeliti se za onu koja najviše odgovara našem ukusu. Zato vam u današnjem tekstu predstavljamo 5 najzastupljenijih sorti na našem podneblju koje možete pronaći na svakom koraku i u zavisnosti od čuvanja i konzerviranja, konzumirati tokom cijele godine. Zlatni delišes (Golden

Kada zamirišu jagode, tada znamo da je proljeće uveliko tu. Izuzetno su bogate vitaminom C, pa zahvaljujući tome utiču na jačanje imuniteta i zaštitu organizma. Uz to su i dobar antioksidans, a rado su viđene i u dijetalnoj ishrani jer imaju mali broj kalorija i sadrže vlakna koja izazivaju osjećaj sitosti. Svijet jagoda je pun

Kako to obično stoji sa većinom dobrih stvari tako je i za sir vezano vjerovanje da je nastao potpuno slučajno. Prije gotovo 8 hiljada godina, ljudi su uvidjeli da se prilikom transporta mlijeka na visokim temperaturama, mijenja njegova struktura i miris. Sve od tada do današnjih dana, sir je postao nezaobilazna, i mnogima omiljena namirnica

Ljeti se obično pitamo kako se zdravo hraniti i ne dobiti dodatne kilograme? Navodimo neke od namirnica koje treba, naročito ljeti, koristiti u ishrani. Grejpfrut Iako grejpfrut nema magična svojstva za sagorijevanje masti, on osobama koje posebnu pažnju posvećuju ishrani može pomoći da osjećaju sitost sa manjim unosom kalorija. To se pripisuje izobilju rastvorljivih vlakana

Sigurno ste se često zapitali šta jesti prije jutarnjeg trčanja. Da li trčati praznog stomaka, popiti kafu prije trčanja ili obilno doručkovati sigurno su neka od pitanja koja su trkači početnici sebi postavili. Ukoliko ste odlučili ove godine ozbiljno da se posvetite trčanju i plan vam je istrčati polumaraton ili štafetu onda znate da se