Jaja sa origanom i hrono pecivo

Da li više volite kajganu, pržena na oko ili kuvana? Jaja su nezaobilazna namirnica u hrono ishrani jer su jedna od najhranljivijih namirnica na svijetu, veoma su bogata nutrijantima, u sebi sadrže dobre masti, vitamine i minerale. Bogata su vitaminom B12, B2, A, B5 i selenom. Jedno veće jaje ima oko 70 kalorija. Savjetuje se

Hrono hljeb, kajmak i čvarci

Osnova svakog dobrog hrono doručka je sigurno hrono hljeb. Ukoliko želite sami napraviti hrono hljeb naš savjet je da potražite na odjelu zdrave hrane u našim trgovinama gotovu smjesu za hrono hljeb a ako ne snalazite baš najbolje u kuhinji možete potrežiti Tropic hrono peciva na policama naše pekare. Dodajte tome malo kajmaka i čvaraka

Napravi spisak za hrono kupovinu

Da li se i vi često zapitate: „Odakle početi?” Nije to pitanje koje muči samo vas. Svi smo se bar jednom zapitali odakle početi, a kada riješite da mijenjate život iz korijena postavljate sebi milion pitanja. Kada mijenjate način ishrane, prvo logično pitanje je šta prvo kupiti. Mi ćemo vam dati osnovni spisak namirnica koje

3 namirnice koje su poželjne u hrono doručku

1. Hljeb Da li ste znali ovaj trik? Od svoje visine izražene u centimetrima oduzmite 100 cm i podijelite taj broj sa 2 i dobićete broj grama hljeba koji vam je potreban. To je mala ali dovoljna količina koja je potrebna vašem tijelu. Vodite računa da hljeb koji jedete ne sadrži šećer i nedozvoljena brašna.

Hrono doručak za posao

Ukoliko ste jedna od onih osoba koje rade od ranih jutranjih časova i konstantno su u pokretu a naveče i nemate baš dovoljno vremena za pripremu kompleksnijih obroka bitno je snaći se u kuhinji za par minuta ali priuštiti sebi zdrav hrono doručak. Možete na malo masti sam propržiti šunku koju imate u kući. U

Hrono pecivo sa feta sirom i slaninom

Sastojci Za tijesto je potrebno: 1. 500 gr crnog speltinog brašna 2. 210 ml mlake vode 3. 3-4 kašike maslinovog ulja 4. puna kašičica soli Za punjenje je potrebno: 1. 700 gr feta sira 2. 150 gr slanine Priprema: • Tijesto zamjesiti i ostaviti da odstoji 15-20 minuta. • Od feta sira i slanine napravimo

Hrono sendvič sa kiselim mlijekom i lanom

Ove srijede naš prijedlog za hrono doručak je HRONO SENDVIČ i uz njega čaša kiselog mlijeka sa lanom. Sve što vam je potrebno jeste: 1. Tropic hrono pecivo 2. Malo putera 3. Tri listića pilećih prsa u omotu 4. Čaša kiselog mlijeka i sjemenke lana Napravite sendvič, pogledajte kroz prozor i nazdravite čašom kiselog mlijeka

Svinjski vrat s prazilukom

Sastojci: šnicle od svinjskog vrata (broj zavisi od broja osoba) praziluk morska so, biber svinjska mast. Priprema: Praziluk dobro operite i isjeckajte. Šnicle izlupajte malo tučkom za meso, a zatim u njih utrljajte morsku so i biber. U tavi zagrijte malo masti i spustite šnicle. Pecite ih nekoliko minuta sa obje strane. Kada meso bude

20 pravila hrono restrikcije

Dan ne počinjete kafom! Ona nikako ne treba da se pije prije doručka. Ukoliko ste navikli da započenete dan sa ovim napitkom, pređite na toplu limunadu ili čaj. Kafa se pije najviše 2 puta dnevno – jedna poslije doručka i jedna poslije ručka -bez mlijeka, šećera, šlaga i bilo kakvih dodataka. Doručak je najvažniji obrok.

Potaž od špinata i bjelanaca

Potaž od špinata i bjelanaca možete pripremiti veoma jednostavno i brzo. Potrebno je: 100 grama špinata 2 bjelanca začini U vrlo malo vode sam stavila dodate 100 grama sjeckanog špinata i čekate da prokuljuča. Kada voda sa šinatom proključa ubacite 2 bjelanca i začinite sa malo soli, bibera, crnog i bijelog luka u prahu. Sve